Joga jest praktyką samoobserwacji poprzez świadomość ruchu i oddechu. Nie ważne jest, jak wyglądasz – liczy się jak się czujesz i co to mówi Ci o Twojej rzeczywistości w chwili obecnej.
Joga
Połączenie ciała i umysłu
Własną praktykę jogi rozpoczęłam w 2013 roku i to był początek mojej fascynacji połączeniem ciała i umysłu, ponieważ joga pomogła mi pokonać własne autoimmunologiczne problemy zdrowotne. W 2018 roku, będąc w podróży po Indiach, ukończyłam kurs nauczycielski Yoga Alliance w Dharamsali.
Od tego czasu uczestniczyłam w różnych szkoleniach, takich jak terapia jogi, yin joga, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, vinyasa, pranajama i filozofia jogi, zdobywając certyfikat 350 RYT (registered yoga teacher).
Obecnie prowadzę zajęcia grupowe w Tiyya Yoga Studio we Wrocławiu i organizuję warsztaty i wyjazdy jogowe.