Sprawczość
i równowaga
ciała i umysłu

Homeostaza

Homeostaza to naturalna równowaga, do której dąży wszystko w przyrodzie, w tym ludzie jako systemy umysł-ciało-dusza. Osiągnięcie tej równowagi jest niezbędne dla dobrego samopoczucia i optymalnego funkcjonowania człowieka. Moja praca ma na celu prowadzenie klientów w kierunku większej samoświadomości, umiejętności samoregulacji i wspierania wewnętrznej mądrości, którą każdy w sobie ma.
Umów wizytę

Sesje psychologiczne

Dyplom z psychologii uzyskałam na Uniwersytecie Wrocławskim i obecnie kończę pracę doktorską z zakresu psychologii medycznej na Uniwersytecie Karola w Pradze.
W mojej prywatnej praktyce pomagam klientom indywidualnym poprzez sesje dostosowane do ich potrzeb i możliwości. Skupiam się na kwestiach związanych z samoregulacją, zwiększaniem świadomości ciała i umysłu oraz budowaniem odporności psychicznej. Jako terapeutka somatycznego uwalniania stresu, włączam do mojej pracy także sesje somatyczne.
W biznesowym środowisku współpracuję z firmami, prowadząc warsztaty i szkolenia z zakresu zdrowia psychicznego w pracy oraz efektywnego przywództwa. Dodatkowo oferuję usługi konsultingowe w obszarze well-being w firmach, pomagając firmom tworzyć bardziej zdrowe i produktywne środowisko pracy.

Częste tematy sesji indywidualnych:

Integracja przeszłości, teraźniejszości i przyszłości
Wsparcie podczas zmian życiowych
Budowanie świadomości wewnętrzych narracji, schematów myślowych i przekonań
Budowanie zdrowej relacji z ciałem – intuicyjne jedzenie, ruch, odżywianie
Budowanie świadomej relacji ze stresem
Nauka regulacji układu nerwowego
Świadoma komunikacja i tworzenie granic
Samoregulacja emocjonalna
Związki, relacje intymne i seksualność
Integracja doświadczeń psychodelicznych

Współpraca online

Osoba prywatna?
Umów wizytę przez portal Znany Lekarz. Wybierz dogodny termin i zapisz się na sesję terapeutyczną.
Firma?
Wybierz dogodny termin i zarejestruj się na sesję terapeutyczną przez platformę Likeminded.

Sesja w gabinecie

Prywatny gabinet psychologiczny
Januszowicka 5,
53-135 Wrocław
DCG Centrum Medyczne Wrocław
Powstańców Śląskich 48,
53-333 Wrocław

Poznaj opinie

  • Pani Ola była bardzo zaangażowana i chętnie wszystko wyjaśniała. Mega przyjazna atmosfera.
    A
    Ania
    28 lipca 2023
  • Polecam! Spotkania z Olga zawsze owocują pozytywnymi przemyśleniami i spojrzeniem na świat z innej strony. Człowiek się otwiera, nie tylko na innych ale przede wszystkim na siebie.
    P
    Piotr
    14 lutego 2023
  • Polecam specjalistę. Duże zaangażowanie oraz łączenie różnych metod. Możliwa dogodna forma kontaktu on-line bez wychodzenia z domu co bardzo cenie.
    D
    Dariusz
    13 lutego 2023
  • Świetny psycholog. Wie jak podejść do pacjenta i również wie jakie zadanie domowe zadać, w końcu pracujemy sami nad sobą.
    E
    Emil
    28 lipca 2023
Więcej na Znany Lekarz
development: westerhoff.pl